Ozan

Müəllif məqalələri

Əyilən zaman bel ağrısı

Bel bölgəsi onurğa sütununun ən çox stresə məruz qalan sahəsidir. Ağırlıqların qəfil qaldırılması, uzun müddət narahat olan duruş, zəifləmiş əzələ korseti - bütün bunlar bel ağrısının dövri şikayətlərinə səbəb ola bilər.

16 May 2026